作文档>生活经验>其他

番薯糖分高吗

更新时间:

  番薯糖分不高,红薯是富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质的营养食品,属于粗粮,跟我们平常吃的米饭差不多。虽然番薯比较甜,但是含糖量并不是很高。

  红薯属淀粉类食物,淀粉类的食物的升糖指数会受到温度的影响,温度高的淀粉类食物要比温度低的淀粉类食物的升糖指数较高,升糖指数越高,食物越容易消化。吃红薯后要减少吃主食的量,因为红薯富含淀粉,热量较高,用来部分替代主食,才能发挥其健康功效。


番薯糖分高吗相关文章:

豆沙粽子热量高吗

果冻橙糖分高吗 果冻橙是热性还是凉性

米饭糖分高吗

老鼠的智商真的高吗

耙耙柑糖分高吗

冻梨是软的还是硬的 冻梨糖分高吗

南瓜糖分高吗

菠萝的糖分含量高吗 菠萝糖尿病人能吃吗

香蕉碳水含量高吗

啤酒的糖分真的很高吗

番薯糖分高吗

番薯糖分不高,红薯是富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质的营养食品,属于粗粮,跟我们平常吃的米饭差不多。虽然番薯比较甜,但是含糖量并不是很...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文