玉米碴子粥的功效

　　1、有助人体补充水分。生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。这不仅使尿量减少，还会使皮肤功能减退，汗腺分泌减少，影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积。

　　2、抗衰老：玉米含有维生素A、E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。

　　3、防止动脉硬化：玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化

玉米碴子粥的功效相关文章：

★ 薏苡仁粥的功效与作用

★ 黑米黑豆红豆粥的功效

★ 红豆玉米碴粥的做法有哪些

★ 粥的功效与作用

★ 红枣粥的功效与作用

★ 山药牛肉粥的功效

★ 鳝鱼粥的功效与做法

★ 南瓜小米红薯粥的功效

★ 牛奶煮粥的功效与禁忌

★ 一碗玉米碴子粥的热量