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早餐的种类都有哪些

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  鸡蛋火腿燕麦片。点缀一点点蔬菜。营养非常丰富,足够提供一天的营养。橙子,煎鸡蛋,面包、五谷豆浆,煮玉米。这样的早餐,融合了中西式,营养丰富,令人食欲大开。牛奶、鸡蛋、蛋糕、小咸菜。基本是西餐的方式,数量不多但足以提供一天的营养。煎蛋、牛排,咖啡。适合一上午脑力劳动的人士,提神而且使肠胃有饱和感,不感到饥饿。油条、鸡蛋、蔬菜、果汁、年糕。典型的中餐西做,这样的做法避免了中餐的油腻,赏心悦目的搭配令人食欲大开。


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