如何进行羽毛球步法训练
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羽毛球的步法有跨步、并步、交叉步和垫步,使用中要根据场上的位置与球的距离来决定,具体技巧要多加训练,在实战中领悟。 1、并步。特点是快速,但移动距离较短,所以并步一般使用在距离较短、但需要快速的情况下,如接杀球,后场突击和网前。 2、交叉步。特点是步幅大、省力,所以一般在较长距离的移动中使用,如后场到网前的移动,从中场到后场的移动等等。 4、跨步。是指最后一步大幅度迈出的步法,主动和被动中都可以使用。 5、垫步。是在最后一步中,后脚的加长步法,特点是正常步法移动中,突然长了一小步。
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