便秘的人适合喝什么茶

　　1、便秘是时常发生的一个症状，除了饮食和生活习惯调理之外，饮茶有一定改善便秘的作用，比如绿豆茶就有润肠的效果，中医认为还有软化粪便的作用，所以要喝绿豆茶有改善便秘的作用。

　　2、此外还有决明子茶，研究表明决明子有促进肠道蠕动的作用，对改善便秘也是有一定帮助的。绿茶对促进排便、缓解便秘也有一定的效果。

　　3、除了饮茶之外平时饮食要做一定的调整，多吃蔬菜和水果，要保持放松的心情，有一个良好的生活习惯，要保证睡眠充足，这些对改善便秘都有一定的帮助。

便秘的人适合喝什么茶相关文章：

★ 容易上火适合喝什么茶 这6种茶是最佳的

★ 女人适合喝什么茶

★ 冬至适合喝什么茶 哪些茶具有养生的功效

★ 性格内向的人适合做什么工作

★ 头比较大的人适合剪什么发型

★ 青少年适合喝什么茶

★ 胃不好的人可以喝什么养胃

★ 胯宽的人适合穿什么类型的裙子

★ 瘦的人适合穿什么颜色的衣服

★ 广东人一般喝什么茶