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去油腻的食物有哪些

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  去油腻的食物有地瓜,燕麦,洋葱,银耳,冬瓜,山药等,因为这些食物都含有膳食纤维。

  地瓜被称为是肠道清道夫,由于地瓜里面包含了很多膳食纤维,吃多了油腻的食物以后,这个时候吃点地瓜,就能降低胆固醇,从而让身体里面的酸碱血液得到平衡的状态,还能达到抗癌防癌的效果。


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