晚上睡觉前可以吃红枣核桃吗

　　建议睡前两个小时吃。

　　红枣核桃自制方法：

　　材料：红枣50颗、半个核桃50个。

　　步骤：

　　1、核桃去壳，选完整的半个，放进预热160度的烤箱烤8分钟；

　　2、红枣洗干净，沥干水份；

　　3、将红枣剖开，底部连着，用剪刀夹住核子拔出来；

　　4、将剖开的红枣塞进半个核桃，轻轻合拢；

　　5、全部塞好，放进烤盘，烤箱预热160度，放进烤箱上下火烤6分钟。

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