玉米的热量
更新时间：
1、玉米热量：86大卡/100g。每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。
2、功效是能够调中开胃，对于食欲不振、消化功能相对比较差的人，适当的食用玉米都有着很好的增进食欲、促进消化功能的作用。
3、能够预防和防治便秘的发生，因为玉米作为谷物当中的粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，有着很好的促进肠道蠕动的作用，进而能够有着很好的预防和治疗便秘的功效。富含有丰富的烟酸，在预防和治疗赖皮病方面的作用会非常的明显，进而能够减少皮炎、腹泻、痴呆为症状的癞皮病的发生。
玉米的热量相关文章：
★ 一般的玉米粒可以做爆米花吗？爆米花专用玉米和普通玉米的区别
★ 冬瓜的热量多少
★ 玉米的热量是多少
玉米的热量
1、玉米热量：86大卡/100g。每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。2、功效是能够调中开胃，对于食欲不振...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：河粉对身体有害吗
下一篇：如何恢复手机壁纸设置方法
