睡眠时间和学习效率有什么关系

　　两者相辅相成。

　　1、在学习或工作到一定程度时，适当休息放松。

　　2、最重要的一条就是劳逸结合。

　　3、学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐。不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

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