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白天睡觉和晚上睡觉有什么不同

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白天睡觉和晚上睡觉有很大的不同,虽然都是睡觉,但睡眠效果却不一样。为什么我们要白天活动,晚上睡觉,这是人类长期进化的结果,也是对人类最有利的选择。在人类出现的时候,面对大自然的飞禽走兽是很弱小的,白天拥有阳关,有利于人们观察周边的危险,从而保护自己,让自己可以活下去,晚上人们则选择休息保存体力。在长时间的进化中,人们就形成了“日出而作,日落而息”,以便去适应自然、保护自己。人们的身体也慢慢的适应了这一规律,变成了白天适应活动,晚上适应静止。


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