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小孩吃核桃有什么好处

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  1、因为核桃含有多种营养元素,所以吃核桃的好处有很多。比如可以有效补充营养元素,让宝宝的身体可以更加强壮。同时在日常生活中,宝宝多食用核桃还可以补充膳食纤维,而且还有利于肠胃功能的增强,可以有效改善宝宝的胃口。

  2、其次,核桃也可以让宝宝的脑部发育得更好,对提高孩子的记忆能力有不错的效果,所以爱吃核桃的宝宝们是可以多吃一些的。更为关键的就是核桃还可以补充钙物质,对于骨骼发展是很有利的,这样维持下来就可以促进宝宝成长。

  3、宝宝的免疫力差吃核桃也是很好的,因为可以增强宝宝的抵抗力,让宝宝的身体可以更加健康的发育起来。但是妈妈们也要注意一点,那就是虽然核桃的好处有很多,但是一天对于核桃的摄入量也不建议过多,毕竟核桃过多的话,也容易出现营养过剩的现象。


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