红海海参如何吃

　　1、可以做木耳海参汤。海参做汤最有营养。

　　2、主料：水发海参

　　3、辅料：木耳、银耳、黄瓜

　　4、调料：盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、姜、葱、香菜　

　　5、烹制方法：

　　将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。

　　坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。

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