作文档>生活经验>体育

八段锦是一种以肢体运动为主的健身方法吗?

更新时间:

  1、八段锦功法是一套独立而完整以肢体运动为主的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美。

  2、现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。


八段锦是一种以肢体运动为主的健身方法吗?相关文章:

石蜡和凡士林是一种物质吗

用牙膏或卫生纸的时候总想快一点用完换新的是一种什么心理

熊猫是一种什么样的动物

单亲妈妈是一种怎样的体验

辨析题共产主义是一种实践

甩绳子是一种什么样的运动

安全气囊是一种什么装置答案

饲养非洲牛蛙是一种怎样的体验

氢气是一种什么样的气体

喝茶注重什么是一种待客礼仪

八段锦是一种以肢体运动为主的健身方法吗?

1、八段锦功法是一套独立而完整以肢体运动为主的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文