吃葵花瓜子有什么好处和坏处
更新时间：
好处：
1、葵花籽本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都很多；
2、葵花子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能；
3、葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分；
坏处：
1、葵花籽中含有很高的盐分，易使血压升高；
2、葵花子所含热量高，易使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制；
3、多味葵花籽在高温中易氧化，多食容易使人衰老。
吃葵花瓜子有什么好处和坏处相关文章：
吃葵花瓜子有什么好处和坏处
好处：1、葵花籽本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都很多；2、葵花子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能；3、葵花子中还含有多种维生...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：随身wifi开不了机怎么办
下一篇：斗罗大陆故事简介
