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美国人早餐一般都吃什么

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美国人早餐一般都吃黄油、果酱、面包、果汁、煮黄豆,以及其它谷物粥类、鸡蛋类、肉食类等食品。

同时,早餐又叫早点、过早、早饭,是指在早上享用的餐。从中医养生角度讲,早上要补阳气,早餐要以谷类食物为主,可以加牛奶、粥等。当然,不管是哪一类的人,早餐都不提议吃腌的食物,因为腌的食物中可能存在着危险的物质,比如亚多巴胺,不利于人体健康。


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