女人胸型不好怎么练

　　1、俯卧撑：强健胸部力量可以防止胸部下垂，俯卧撑的动作让前胸后背的力量都得到练习，还能够瘦手臂，让上半身的体态变得更好。

　　2、外扩收缩运动：双手在胸前合拢，配合呼吸中展开肘部，感受往两边拉开，往中间回缩合拢手心。每次子吸气的时候再次盛开，五次为一组，每次三组会让胸部变得紧致。

　　3、木瓜丰胸：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食。

　　4、橙子丰胸：橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。

女人胸型不好怎么练相关文章：

★ 声优怎么练 快来看看

★ 三指怎么练

★ 8字胸型怎么练

★ 红油要怎么练

★ 腹式呼吸怎么练

★ 斜方肌怎么练

★ 理综该怎么练

★ 商品售后质量不好怎么投诉

★ 胸软软的怎么练硬

★ 怎么练灵活的步伐