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冬天手脚冰凉怎么调理

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冬季手脚冰凉应该注意多吃些温补的食物,比如羊肉、核桃、板栗、韭菜等,有助于温补肾阳,改善手脚冰凉的情况。平时也要注意保暖,用热水泡脚,适当多运动,有助于促进身体的血液循环,防止手脚冰凉。


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