玉米是粗粮吗升糖指数多少
更新时间：
玉米是粗粮，糖尿病人群肯定是吃粗粮，这样可以更好的控制血糖。玉米的品种有很多种，还有经常会食用的黏性糯米，这样的玉米中，相对于甜玉米，里面就会含有大量的支链淀粉，经常食用的话，就容易让餐后血糖处于不稳定的状态，不利于自身的血糖控制。
糖尿病人可以食用玉米，但是不用贪多，吃一根即可，还需要降低其他主食的食用量。玉米还有黑玉米，能有较多的花青素，可以比白浅黄色的玉米营养高一些，可以轮流换着吃。当作主食并减少其他主食，再增加一些副食纤维丰富的菜即可。
玉米是粗粮吗升糖指数多少相关文章：
★ 荞麦是粗粮吗
★ 玉米升糖指数高吗
★ 玉米是豆类吗
★ 绿豆是粗粮吗
★ 玉米是雌雄同株吗
★ 黑豆是粗粮吗
★ 燕麦是粗粮吗
玉米是粗粮吗升糖指数多少
玉米是粗粮，糖尿病人群肯定是吃粗粮，这样可以更好的控制血糖。玉米的品种有很多种，还有经常会食用的黏性糯米，这样的玉米中，相对于甜玉米，里面就会含有大量的支链淀粉...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：为什么山上的小水塘会有鱼
下一篇：外地可以在上海报注册会计师吗
