健美操运动的功能是什么?
更新时间:
1、具有有氧运动的功能;
2、提高人体的全面身体素质,可使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的力量和柔韧素质;
3、塑造形体美功能,对身体比例的平衡产生积极的影响,特别是增加胸部和背部肌肉的体积,消除腰部和腹部沉积的多余脂肪,使身体充实和线条美丽;
4、调节心理活动陶冶美好情操的功能;
5、积极影响心身健康。
健美操运动的功能是什么?相关文章:
健美操运动的功能是什么?
1、具有有氧运动的功能;2、提高人体的全面身体素质,可使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的力量和柔韧素质;3、塑造形体美功能,...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:牙根没拔干净怎么办
下一篇:如何在每一页都打印出表头