微波炉烤白果要多长时间可以熟

　　一般高火40秒即可。

　　做法：

　　1、备用一个牛皮纸信封，将十颗白果放入信封；

　　2、牛皮纸信封口对折，防止加热过程中散开；

　　3、将信封平摊放入微波炉；

　　4、高火40秒即可。白果剥壳去衣即可食用。

　　白果的营养价值：

　　白果果仁除含有淀粉、蛋白质之外，还含有维生素C、核黄素、等微量元素营养丰富。对人体十分有好处。

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