如何枸杞子泡水

　　1、枸杞泡水的方法

　　（1）先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。

　　（2）将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下。

　　（3）接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中，倒入开水浸泡。

　　（4）待水温适宜时候即可饮用。

　　2、注意事项

　　（1）枸杞子泡水喝放10克已经足够了，最多不要超过三十克。同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样能更好得利用其药用价值。

　　（2）枸杞子泡水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡、煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。

　　（3）孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。

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