糖尿病人早餐吃什么好
更新时间：
1、鸡胸+西兰花，凉拌鸡肉(将50g熟鸡胸肉撕成丝状加入2ml生抽及少量芝麻油拌匀)。凉拌西兰花(西兰花放入开水烫三分钟后捞出装盘加入盐和适量芝麻油)。
2、紫菜包饭配酸奶，紫菜包饭(紫菜一张，米饭150g，胡萝卜和黄瓜各半根，生菜一片，鸡蛋一颗，少量黑芝麻，少许芝麻油)配上无糖酸奶一杯。紫菜包饭中包括多种蔬菜，再加上促进肠胃消化的酸奶，可以说这样的早餐十分适合糖尿病人。
3、五彩拌菜+鸡蛋羹，鸡蛋羹(一颗鸡蛋，虾皮8g，芝麻油2g)搭配五彩拌菜(青椒、紫甘蓝等带叶蔬菜150g)，再加上一杯牛奶及2片全麦面包，这一餐不单含有多种蔬菜，且蛋白质丰富，富含营养。
糖尿病人早餐吃什么好相关文章：
★ 胖子早餐吃什么好
★ 体考早餐吃什么好
★ 干性皮肤吃什么好
★ 高压吃什么好
糖尿病人早餐吃什么好
1、鸡胸+西兰花，凉拌鸡肉(将50g熟鸡胸肉撕成丝状加入2ml生抽及少量芝麻油拌匀)。凉拌西兰花(西兰花放入开水烫三分钟后捞出装盘加入盐和适量芝麻油)。2、紫菜...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：乙醇的作用和用途
下一篇：抚养权的确定有什么条件
