十几岁的小孩缺钙食补吃什么补的快

　　1、日常可以多吃富含钙铁锌高的食物：有鱼虾，排骨，牛肉，海带，木耳，紫菜，核桃，樱桃，猕猴桃，如果是钙铁锌缺乏比较严重的情况下，需要及时补充钙铁锌制剂。

　　2、也可以去买些口服钙片或者葡萄糖酸钙，这样补充得比较快，平时多喝奶。

十几岁的小孩缺钙食补吃什么补的快相关文章：

★ 小孩缺钙吃什么好 多吃这些食物

★ 田螺吃什么长大的快一点呢

★ 一岁的宝宝可以吃什么馅的饺子

★ 牛排要几分熟好吃？牛排的几分熟都是什么样子的？

★ 缺VA吃什么补得最快

★ 感冒咳嗽吃什么好的快

★ 11月去长沙是不是最贵的 11月去长沙有什么玩的

★ 泰迪吃什么牌子的微量元素好

★ 缺VA吃什么补得最快

★ 脑血栓病人吃什么好的快?