吃白果的好处

营养价值：

白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论：每100克鲜白果中含蛋白质13.2克，碳水化合物72.6克，脂肪1.3克，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值。

食用功效：

1、抗衰老：具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力等功效。

2、保护肝脏：保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩。

3、防治心血管疾病：对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病等疾病具有特殊的预防和改善效果。

吃白果的好处相关文章：

★ 每天吃葛粉的好处

★ 女生吃榴莲的好处

★ 柚子营养丰富，冬季吃柚子的好处

★ 燕麦片的功效与作用 常吃燕麦片的好处

★ 吃番茄的好处

★ 吃甲鱼的好处和功效

★ 吃完菠萝不能吃什么 吃菠萝的好处

★ 女人吃莲藕的好处 吃出一个水润肌肤

★ 吃瓜子的好处

★ 女性吃林蛙的好处