午餐摄入多少大卡

　　我国成年人（18-49岁）轻体力活动者对能量的需要，男性为2250千卡、女性为1800千卡。上班族属于轻体力活动者，因此三餐分配可以按照3∶4∶3进行分配，即：男性每天早、中、晚餐餐摄入的能量应分别为675千卡、900千卡、675千卡；女性分别为540千卡、720千卡、540千卡。

午餐摄入多少大卡相关文章：

★ 1188千焦是多少大卡

★ 带鱼的热量是多少大卡

★ 鸡蛋面多少大卡

★ 一个煎饼果子的热量是多少大卡

★ 跳绳500个消耗多少大卡

★ 锌一天摄入多少mg

★ 741千焦是多少大卡

★ 每天走5公里多少大卡

★ 早上一般摄入多少热量

★ 蜜薯的热量是多少大卡