篮球三人传球的方法

　　方法：

　　1、三人站成三角形，相距5米至6米。

　　2、胸前空中传球。

　　3、单手地传球。

　　4、单手背传球。

　　5、运球跑动中传球。

　　6、可传给两人中任何一人。

　　7、接球者要吸引接稳球。

　　传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势，传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出，出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

篮球三人传球的方法相关文章：