什么是双重

　　双重：两方面；两重。双重关系、双重身份、双重国籍。两层；两方面。多用于抽象事物。在太极拳中，又指推手时两力顶抗，僵滞不动。王宗岳《太极拳论》；“立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞”。陈微明注：“譬两处与彼相黏，其力平均。彼此之力相遇，则相抵抗，是谓双重”。

　　以练拳架时两足、两手不分虚实为“双重”；《陈式太极拳》注：“双重是双足不分虚实，成为双重；双手也不分虚实，亦成为双实，因此成为双重”。有人以为足的“双重”是病。顾留馨《太极拳术》认为：“虚实比例转换时，必然会有双腿平均负担体重的一瞬间，客观情况需要双腿负担重量时，就需要重心落在两足间，因此不应该把步法上平均负担体重当作双重”。

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