决明糙米粥怎么做

　　1、材料：石决明40克,去皮荸荠80克,糙米100克。

　　2、石决明敲碎入砂锅内，加水300毫升，煎1小时，滤取汁于搪瓷烧锅内。

　　3、荸荠洗净，切成0.7厘米见方的丁，糙米用水淘净。

　　4、将荸荠丁和糙米同入搪瓷烧锅中，加水1000毫升与石决明的煎汁同煮成粥即可。

　　5、决明糙米粥功效：平肝潜阳滋阴，用于高血压肝阳偏亢 ，生石决明为平肝潜阳要药；荸荠可滋阴生津。

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