咖啡是刺激性食物吗

　　咖啡属于刺激性饮料。刺激性饮料是对大脑有兴奋作用的饮料，最常见的是茶、咖啡、可可、碳酸饮料等，这些饮料中或多或少含有咖啡因，刺激性饮料每天最好不饮用超过三杯。

　　咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。

　　咖啡能增强注意力和反应能力，能增强体力，使人锻炼时间变长，使锻炼效果更好。

　　入睡前饮用刺激性饮料，会使大脑皮层兴奋而久久不能入睡，少喝刺激性饮料，保证睡眠，可以保持肌肤柔嫩光润。

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