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罗非鱼炖汤怎么做好吃

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  1、主料:罗非鱼200g、枸杞叶180g。

  2、辅料:油适量、盐适量、姜片3片。

  3、罗非鱼从中间切成两片,枸杞叶洗净备用。

  4、油锅烧热加入姜片和鱼煎。

  5、一面煎黄后再翻面煎另一边。

  6、锅里烧开水,把煎好的鱼放入锅中煮开。

  7、再加入枸杞叶煮2分钟。

  8、下盐调味即可。


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