晚上饿了吃黄瓜会长胖吗
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晚上饿了吃黄瓜不会长胖,黄瓜本身属于一种低热量的食物,里面含有大量的纤维素、维生素和水分。适量的吃一些黄瓜可以有效的促进新陈代谢进行,可以补充身体所需要的多种矿物质,不会导致脂肪堆积,所以不用担心会长胖。
黄瓜含有的一些物质可以抑制糖类转变成脂肪,黄瓜还含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促使肠道代谢垃圾排出,这些作用对减肥是非常有用的。但是黄瓜是一种寒凉性质的食物,吃多之后有可能会导致胃肠道寒湿凝滞,从而出现腹泻现象,所以不建议吃的特别多。
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