失眠泡脚方
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方药:五味子20克、香附20克、夜交藤30克、郁金30克、百合30克、石菖蒲30克。
用法:用纱布裹好水煮50分钟,待水温下降至40℃左右,倒入蒸汽足浴盆,浸泡双足30分钟,每日一次,每剂药重复使用2~3天。
具体功效:养心安神、舒肝解郁、改善睡眠。
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