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冬天小腿和脚很冷怎么办

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  1、选比较保暖的鞋子,袜子和裤子,鞋子可稍微大一点,保证脚指头能自由的运动,裤子可以是密封比较好的。冷的时候多让腿脚动起来,这样能保证血液循环加速,输送温度到腿脚。

  2、睡前运动,热水烫脚,买电热毡,被子买保暖一点的,保证睡眠质量。

  3、买中药“红花”,熬水,睡前用来烫脚。

  4、吃狗肉羊肉。

  5、睡觉可以穿上毛衣毛裤,起床后立即跑步。


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