高考圈：2019高考填报志愿技巧有什么？

　　拍摄x光

　　如果出现跌倒了，或者骨头受伤了，这时候凭体验是不知道自己的受伤程度的。很多人一开始跌倒并不怎么疼，还能够坚持活动，没想到几天后就不能起床了，这是因为一开始骨头就已经受伤了，没有重视起来，骨病加重了。

　　因此，如果怀疑自己骨头受伤了，一定要及时拍x光，看看受伤情况。

　　做夹板/石膏固定

　　骨裂属于比较轻度的骨折，是不需要手术治疗的，一般人在夹板或者石膏的护理下，很快就可以康复了（老年人恢复相对较慢），骨裂一定要重视起来，不然骨头的裂痕可能会扩大，最后不得不手术治疗。

　　坚持服药

　　骨头裂了怎么办？骨裂是非常疼的，一般出现骨裂后医生会开一些跌打损伤的药物。注意这些药物一定要坚持吃。伤筋动骨一百天，切记不能着急。在康复期内也不要忘记做功能恢复锻炼，谨防肌肉萎缩。

　　需要卧床休息

　　骨裂怎么恢复？出现骨裂后一定要坚持休息。特别是下肢出现骨裂时候，一定要卧床静养。即使自己可以走动也尽量不要活动，以免恶化伤势。可以看看书，看看电视等等，打发无聊的时光。

　　多进补营养

　　骨病期间一定要多补充营养，这样伤口才会很快痊愈。有条件的人可以进补一些营养品，没条件的人多喝一些骨头汤，鸡汤，对骨裂的恢复很有帮助。

　　小提示：现在市场上很多保健品实际是没有多少营养的，建议自己买骨头，母鸡回家炖汤，实惠有效。

　　少吃鱼虾类，少吃酸性食物

　　相信不少人都知道吧，吃了云南白药就不能吃鱼了。其实骨折类都不要吃鱼虾，中医认为，腥类，酸类会引起血管萎缩，不利于骨病恢复。骨头裂缝怎么办？在保持营养的基础上，应该少吃鱼虾食品，少用醋类调味品。

　　坚持复诊

　　最后告诉大家，骨裂患者应该坚持复诊。因为骨病不同于其他疾病，有可能会伴随着终身的肢体运动障碍。在骨裂期间除了按时吃药外，应该注重功能恢复情况，如不按时复诊，则有可能出现骨裂部位不灵活等情况。

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