跑800米前后可以喝蜂蜜水吗

　　不可以，在剧烈运动之后大量饮水会导致胃胀，因为这个时候血液都在肌肉中供氧，喝蜂蜜水是为补充体能，所以建议在运动前15分钟吃纯蜂蜜，运动后15分钟喝纯净水。

　　蜂蜜水功效：

　　1、恢复疲劳；

　　2、消除大餐后的积食；

　　3、润肺；

　　4、解酒；

　　5、让兴奋的神经安眠；

　　6、治疗偶发伤口；

　　7、安抚皮肤；

　　8、保护心脏，蜂蜜可以营养心肌并改善心肌

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