西兰花和紫菜怎么做

　　1、主料：西兰花300g，紫菜汤20g，胡萝卜20g。

　　2、调料：食盐3克，味精2克，生抽3毫升，蚝油2毫升，调和油适量。

　　3、将西兰花掰成小朵，胡萝卜切片洗净。

　　4、紫菜用温水泡软。

　　5、攥干后，加入蚝油。

　　6、再加入生抽拌匀，腌渍5分钟，使其入味。

　　7、锅烧开水、放入几滴油和少许盐，再放入西兰花。

　　8、捞出后，加少许盐、味精拌匀。

　　9、再加入适量蚝油，拌匀后腌渍10分钟，入味即可。

西兰花和紫菜怎么做相关文章：