篮球运动员为何只戴一只护膝

　　戴一只护膝是为了保护运动过程中关节受损。膝盖受损通常只会有一边受损，人们在运动过程中，不会两个腿同时发力过猛导致膝盖受损，通常是戴在不太灵活的一边。护膝能够避免突破时膝盖撞击产生严重损伤，给予膝关节更强的支撑，避免出现外侧韧带损伤。

　　篮球运动员为何只戴一只护膝?

　　护膝的作用就是保护膝盖关节，在运动过程中，护膝能够吸收冲击，减缓冲击力对膝盖带来的压力，特别是跑步、跳跃、着陆等改变方向时，腿部需要克服重力，对膝盖很大的压力，护膝就是降低膝盖受损的几率。

　　一般戴护膝都会在不太灵活的一条腿上戴，或者是受过伤，有剧烈运动、拼搏运动等情况下戴护膝，一般没伤且经常运动的人不戴护膝，护膝针对髌骨损伤专用。

　　护膝的穿脱和膝关节活动通常是没有关系的，在走路散步的时候也不必要穿护膝，日常生活中更没有必要。护膝虽然能够给予膝关节更强的保护和支撑，但是时间久了也会降低膝关节的锻炼度，用进废退，更依赖护膝。

篮球运动员为何只戴一只护膝相关文章：

★ 怎样学会只眨一只眼睛

★ 怎样养一只拉布拉多幼犬

★ 手表戴哪只手比较合适

★ 只戴一只耳机危害大吗

★ 一只鸡一个太阳和一座山猜成语

★ 萨摩耶犬多少钱一只

★ 一只眼睛一只手成语是什么

★ 一只鸭子一个面是什么成语

★ 扎一只风筝的读音

★ 一只手套还是一双手套