孕期补钙的食物有哪些
更新时间:
1、孕妇补钙的食物有很多,像牛奶、豆制品、虾皮、奶酪、骨头汤等等都含有钙,青椒炒鸡蛋含钙量也很高。
2、所以,建议孕妇的饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜、水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。
3、孕期定期做好各个阶段的产检,孕期的饮食一定要均衡饮食,因为孕妇很容易发生缺铁、缺钙。同时,孕妇也要补充钙片,除了加强含钙的饮食之外,还要补充钙片。
孕期补钙的食物有哪些相关文章:
★ 绿色的食物有哪些
孕期补钙的食物有哪些
1、孕妇补钙的食物有很多,像牛奶、豆制品、虾皮、奶酪、骨头汤等等都含有钙,青椒炒鸡蛋含钙量也很高。2、所以,建议孕妇的饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜、水果,多...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:在单元格里怎样添加斜线
下一篇:红惩戒和蓝惩戒的区别是什么