瘦肉炒芹菜的做法

　　瘦肉炒芹菜的做法如下：

　　1、瘦肉切条加酱油，黑胡椒，料酒，姜丝腌制20分钟。

　　2、切菜切片备用。

　　3、锅内热油倒入姜丝蒜米炒香。

　　4、加入腌制好的瘦肉入锅内

　　5、滑炒到瘦肉变色后加少许酱油。

　　6、炒好的瘦肉盛出备用。

　　7、锅内再放少许油倒入芹菜翻炒。

　　8、炒到芹菜变软加入一勺盐。

　　9、把之前炒好的瘦肉倒回锅中。

　　10、再加少许酱油即可。

　　芹菜是一种高营养价值的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍，铁的含量比番茄多20倍。

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