如何练习路上自由泳手臂

　　自由泳手臂初学者都是要进行练习的，在这里分享一下标准的动作，学会之后多练习一下，相信很快就会学会游泳。

　　首先站左腿在前，右腿在后的姿态。

　　手臂前伸踏腰手臂与你的腰保持一条直线。

　　小臂内区贴近胸口力驱替胸口。

　　然后快速往腿部推水。

　　然后把肘提起来，指尖指向腰部。

　　前伸回到原来的动作。

　　推的时候一定要发力。

　　当提肘的一瞬间身体要侧过来。

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