蛙泳换气技巧 慢动作分解
更新时间：
1、身体保持平直的时候，如图所示手臂保持直线，手掌平直向下压水。
2、向下压水之后手掌往外侧打圈压水，如图所示向外侧划水。
3、这个动作是上面那个动作的水底视角动作，向下压水压到一般的时候头往上抬起。
4、双手划到一半的时候，如图所示借助手臂和手掌向下滑动的力量，头部已经抬了起来。
5、之后双手往身体收手，如图所示一边向后划水一边把手合到身体中线。
6、当双手合到身体中线的时候，头部顺势入水如图所示，同时双腿弯曲准备蛙泳腿踏水。
蛙泳换气技巧 慢动作分解相关文章：
★ 自由游泳换气技巧
★ 蛙泳比赛跳水技巧
★ 蛙泳提速的技巧
★ 自由泳换气技巧
蛙泳换气技巧 慢动作分解
1、身体保持平直的时候，如图所示手臂保持直线，手掌平直向下压水。2、向下压水之后手掌往外侧打圈压水，如图所示向外侧划水。3、这个动作是上面那个动作的水底视角动作...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
