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睡袋怎么用

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  1、选择合适的位置,安放睡袋中的自己,那么什么才是最合适的位置呢?首先就是要避免选择谷底,因为那是冷空气相对集聚的地方,尤其在晚间谷风将是人难以承受之冷,其次就是要选择一个相对干燥不潮湿的地方,避免将睡袋弄湿,一晚上睡在一个潮湿的睡袋中,反之,感冒发烧肯定是不可避免的了。

  2、在睡袋中度过一晚上要准备相对充足保暖的衣服,虽说是春季,但依然不能放松的就穿个半袖就躺下,毕竟晚上是没有白日的阳光的,更别说是山野间的晚上,冷风够吃一晚上了。所以在准备去郊游之前一定要带几件相对较厚的衣服,在晚间睡袋中睡眠之前套在身上,保证在睡眠过程中周身有一个相对温暖的环境。

  3、睡前可进行适当的运动,增加身体的温度,使得在睡进冷睡袋之时,不会太冷,或者也可以在睡前喝一杯热牛奶,即可暖胃保暖,也可助于睡眠。


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