红薯叶的功效与作用

　　1、排毒。含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

　　2、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

　　3、预防贫血。每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

　　4、预防高血压。富含钾，有助血压控制，预防高血压。

　　5、改善便秘。丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

　　6、抗癌。含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。

　　7、改善更年期症状。富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

　　8、促进乳汁分泌。富含黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

　　9、强化视力。有丰富的维生素A，可增强视力。

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