作文档>生活经验>其他

怎样练习手指的柔软度

更新时间:

  1、泡醋,手放在醋里泡10-15分钟,在泡之前要练习基本动作,闭眼,深呼吸,双手并齐抬起,轻轻地将右手搭在左手臂上,再换左手搭在右手臂上,反复两遍。双手放在醋里,先手掌心向下,后手背向下,反复动作做2至3遍,但时间不能太长,手不能长时间浸在醋里,会对手的皮肤造成伤害。

  2、在上班期间的空余时间练习手的基本动作,按压穴位,敲打,摇摆双手。将一双手的5根手指,一个连一个,一个压一个,慢慢一个一个地放开,双手来回转换。每天拉一拉手指,双手来回拉,打通经络的同时,起到按摩的效果,柔软度也会提升。


怎样练习手指的柔软度相关文章:

怎样辨别鲍鱼的真假吗

怎样选新鲜的虾

怎样才能快速的睡着觉

李世民是怎样登上皇位的

小孩怎样画简单的圣诞老人

怎样做美味的秋葵炒蛋

怎样知道自己的眼睛是多少度

怎样评价社会契约论的思想

怎样保养我们的鞋子

怎样练习盲打

怎样练习手指的柔软度

1、泡醋,手放在醋里泡10-15分钟,在泡之前要练习基本动作,闭眼,深呼吸,双手并齐抬起,轻轻地将右手搭在左手臂上,再换左手搭在右手臂上,反复两遍。双手放在醋里...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文