长期倒班熬夜怎么调理
更新时间：
长期倒班熬夜最好还是要早睡早起，不要太晚睡了，如果经常熬夜的话，一定要多吃一些水果和蔬菜，多吃一点含高蛋白质的食物，多吃一点补血补铁的东西。可以服用安神定志丸合八珍汤，以补气养血、宁心安神。也可以按揉百会穴、合谷穴、足三里穴、涌泉穴等，以达到舒筋通络、调和气血作用。
长期倒班熬夜怎么调理相关文章：
长期倒班熬夜怎么调理
长期倒班熬夜最好还是要早睡早起，不要太晚睡了，如果经常熬夜的话，一定要多吃一些水果和蔬菜，多吃一点含高蛋白质的食物，多吃一点补血补铁的东西。可以服用安神定志丸合...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：四川叙永县穷吗
下一篇：黑色衣服可以用彩漂吗
