睡觉减肥可以吗

　　睡觉减肥可以，睡觉减肥是靠谱的。睡觉减肥是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素。

　　人体内有很多激素是在睡眠中分泌的，瘦素就是其中一种，瘦素是由脂肪组织分泌的，循环至下丘脑和其受体结合，从而通知大脑：身体的营养已经足够了，不必再进食了，如果睡觉不充分，影响瘦素的分泌，会导致人的食欲增加，导致肥胖。

睡觉减肥可以吗相关文章：

★ 减肥期间晚上吃一根香蕉可以吗

★ 八宝粥减肥可以吃吗

★ 减肥可以吃甘蔗吗晚上

★ 夏天在车里开空调睡觉可以吗

★ 减肥可以吃柿子吗

★ 减肥可以吃零食的吗

★ 减肥可以喝牛奶吗

★ 减肥可以吃土豆粉吗

★ 牛肉干可以当作减肥食物吗

★ 正在减肥可以吃柑吗