芡实能不能和红枣一起食用

　　芡实红枣汤原料：芡实、大枣、白糖、糖桂花。

　　步骤：

　　1、将芡实、大枣洗净，一同放人砂锅内。

　　2、加水适量，大火烧沸，改用文火煮30分钟。

　　3、酌加白糖和糖桂花调味即可。

　　功效：：芡实健脾祛湿、固精益肾；大枣补中益气、健脾养血。二者合食，可健脾补肾。

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