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如何改掉太感情用事的习惯

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  解决方法:

  1、学会换位思考;

  2、形成冷静慎重,三思而行的习惯;

  3、适时进行自找暗示,以消除或淡化急躁心理;

  4、认识到其危害,拥有自觉去克服的动力和力量;

  5、多看有关哲学类和法学类的书籍;

  6、多与同事、伙伴参加体育娱乐活动,一方面可以在体育娱乐活动中发泄不良情绪,另一方面以自己的行为表现取得同学的认可和接纳,进而使自己的不良情绪在人际融洽中得以消解;

  7、学会理性思考,遇事不能太固执。


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