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高三年级早起和熬夜哪个更有效率

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  1、早起还是熬夜哪个效率高因人而异,哪一种适合自己,都试一下就知道了。一般来说,学霸往往是选择早起,不会熬夜学习,而学习中等的同学,中等偏上的那一部分,往往是熬夜多一点,至于那些成绩特别不好的既不早起也不熬夜,就那样放任自己。这只是两个比较普遍的现象,但是不同的人应该对应不同的策略。

  2、睡眠对记忆和思维会产生影响,睡眠的多少,会影响考生的竞技状态,充足健康的睡眠,可以使考生正常发挥水平,相反,如果睡眠质量不好,甚至时间严重不足,会使考生的水平大打折扣。有些考生以牺牲睡眠来延长学习的时间,往往收效甚微。早睡早起对备考来说更有效果。


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