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肌糖原分解的目的是什么

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肌糖原分解的目的是释放能量供身体需要。

在剧烈运动消耗大量血糖时,肌糖原分解供能。随着运动强度的增加,肌糖原的消耗速率也相应增大。

在90%到95%最大摄氧量以上强度运动时,肌糖原消耗速率最大。

在65%到85%最大摄氧量强度(亚极量或亚极量下强度)长时间运动时,运动时间能维持45-200分钟,肌糖原利用速率相当高,糖原消耗量最大。


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